أرشيف الوسم : رياضه

مما لا شك فيه أن التمارين الرياضية بكافة أنواعها ضرورية ومهمة من أجل الحفاظ على اللياقة والصحة بشكل عام، لكن بعد الناس يتعرضون لإصابات أثناء قيامهم بالتمارين وقد تحتاج هذه الإصابات إلى أسابيع وأشهر كي تتعافى. ووفقاً لإحدى الدراسات في ​الولايات المتحدة الاميركية​، فإن أكثر من نصف الذين يمارسون رياضة …

تعاني عدد من الدول في العالم في هذه الأشهر من موجات حرّ قوية، قد تقف عائقاً أمام الذين يقومون ب​التمارين الرياضية​ في الهواء الطلق. ولهذا نقدم لكم مجموعة من النصائح التي نشرتها صحيفة ميترو البريطانية، من أجل القيام بالتمارين الرياضية في موجات الحر بشكل آمن، دون أن يعرض الشخص نفسه …