Step4sport بوابة ستيب الإخبارية
ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى سليم يعود بالنفع على الجميع. ويبحث الرياضيون دائما عن أفضل وقت للقيام بالتمارين الرياضية للحفاظ على لياقتهم البدنية ونشاطهم دون التعرض للإجهاد الشديد …
أكمل القراءة »نصائح رمضانية..شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للرياضيين
