Step4sport بوابة ستيب الإخبارية
مقالات مشابهة
كشف لاعب كرة المضرب رافاييل نادال على إنستغرام العمل الشاق الذي قام به في صالة الألعاب الرياضية مؤخرًا. وكشف نادال، الذي يستهدف العودة من جراحة الحوض في كانون الثاني المقبل، في الفيديو أنه قادر على القيام بتمارين رياضية مختلفة. ويمكن رؤية نادال في الفيديو وهو يركض على الدراجة، ويمارس تمارين القوة والعضلات الأساسية، بالإضافة إلى تمارين المرونة. وبالحكم على الفيديو، يمكن القول أن نادال يركز على تقوية المنطقة المحيطة بالورك. وبعد عدم لعب أي بطولة منذ بطولة أستراليا المفتوحة هذا العام، يأمل نادال في العودة بكامل صحته وجاهزيته إلى أستراليا في بداية موسم 2024.
