Step4sport بوابة ستيب الإخبارية
مقالات مشابهة
بطلة مصر في “التجديف وقوفا”: نجحت في الوصول لخط النهاية في أصعب سباقات العالم
جمانة إسماعيل بطلة التجديف على الألواح وقوفًا خاضت تحديًا صعبًا في شمال هولندا مؤخرا، وذلك خلال بطولة يمر فيها المتسابقون عبر بحيرات وقنوات بـ 11 مدينة خلال 5 أيام بمسافة إجمالية 220 كم وسط الكثير من العقبات.. كما لها تجربة تسلق جبل ارتفاعه 6 آلاف متر.. قصة جمانة مع رياضة Stand Up Paddling في السطور التالية..
في البداية.. منذ متي وأنت تمارسين هذه الرياضة رياضة التجديف وقوفا Stand Up Paddling ؟
في آواخر عام 2018 ، أول مرة أقف على بورد عندما رأيت شخصا يمارسها فسألته عن نوعية هذه الرياضة إني أريد تجربتها، فشرحها لي، أول مرة جربتها كنت في النيل، وساعدني أنني منذ صغري أمارس الجمباز وبالتالي لدي خبرة في التوازن والمرونة، كما سبق وشاركت في تحدي المشي سيرا على الأقدام من أسوان للقاهرة لمسافة 900 كم خلال 24 يوما، وكل ذلك منحني قوة جسدية وعصبية.## ##
بدأت هذه الرياضة في سن كبيرة نسبيا.. كيف شاركت في بطولات بعد ذلك؟
المفاجأة أن هذه الرياضة الفئة العمرية فيها كبيرة، وعلى مستوى العالم أشهر لاعبي التجديف وقوفا كانوا أبطالا أوليمبيين في سنوات سابقة أو يلعبون بشكل احترافي، فى رياضات مائية أخرى مثل السيرفنج أو التزحلق على الامواج أو الكانوي، والتجديف وقوفا رياضة من جمالها يمكن لعبها بأبسط شكل بأن نتمرن على مسافات قصيرة فقط لكي نحافظ على اللياقة، نحن نقف على المياه فقط علي عكس رياضات أخرى تتطلب الجري أو الاحتكاك مع منافسين آخرين. ## ##
بالمناسبة، ما الفرق بين التجديف وقوفا والكاياك والكانوي؟
الثلاث رياضات نجدف فيها للأمام، لأن بعض الرياضات الأخري التجديف يكون في إتجاه العكس، لكن الكاياك المجداف له كفتان ونجدف جلوسا، الكانوي المجداف يشبه مجداف التجديف وقوفا له كفة واحدة ونجدف ونحن جالسون والمركب شكله يكون مختلفا عن شكل الكاياك، أما التجديف وقوفا فنحن نجدف ونحن واقفون بمجداف له كفه ناحية واحدة، وحركة كل جدفة مختلفة في الـ3 عن الأخري.. ويوجد اختلاف في الحركة الجسدية، كل نوع يتطلب مهارات مختلفة، وهذه الرياضات في مصر تتبع اتحاد الكانوي والكاياك.## ##
وما الشروط التي يجب أن تتوافر في أي رياضي يريد أن يمارس هذه اللعبة؟
لا توجد شروط معينة سوي أن يكون لديه استعداد وروح المغامرة، والحكاية سهلة.. هناك أندية على ضفاف النيل مثل نادي المقاولون، النادي اليوناني، نادي جامعة القاهرة، والاتحادات المختلفة، وبالتالي لو دخلنا أحد هذه الأندية وسألنا عن تدريب رياضة التجديف وقوفا سنجد من يعلمنا ويوجهنا كيف نبدأ. ## ##
سباق التحدي في هولندا.. كيف نجحت في الحصول علي ميدالية خلاله؟
هي مسابقة معترف بها في المجتمع العالمي للعبة التجديف وقوفا، وهو تحدي أكثر منه بطولة، والحمدلله هذه السنة جاءت لي الفرصة للمشاركة، والسباق كان في شمال هولندا وهو عبارة عن قطع مسافة 220 كم خلال 5 أيام.. والتحدي فيه فئات مختلفة للمشاركة، فئة بشكل ترفيهي وفئة للمسابقة للفرق، وطوال 5 أيام.. كل يوم نبدأ من مدينة وننتهي في مدينة أخري، وفي اليوم التالي نبدأ من النقطة التي وقفنا عندها وهكذا، والحد الأقصي من الوقت المحدد من نقطة الإنطلاق لنقطة الوصول هو 9 ساعات ونصف الساعة مهما كانت الظروف والأجواء، ومن يتخطي هذه المدة يتم استبعاده من السباق والتحدي، وأنا والحمد لله في كل يوم وصلت قبل هذا الموعد وسط صعوبات كثيرة، وبخلاف الأجواء الباردة مسار السباق كان يشمل المرور على قنوات مائية وأنهار وبحيرات وسط مرور سفن ورياح وصلت سرعتها إلى 50 كم/س، والحمدلله كنت أنا أول مصرية وعربية تشارك في هذا السباق.. ونجحت في مهمتي وحصلت على ميدالية الإنهاء المخصصة لكل من يُكمل المسار أو المسافة ضمن الزمن المحدد.## ##
وماذا عن إجراءات الآمان للمتسابقين؟
نلتزم بارتداء حزام في القدم يربطنا باللوح كإجراء أساسي للأمان والسلامة، بحيث يبقى اللوح نقطة ارتكاز عند السقوط ويمنع انجرافه بفعل الرياح أو التيارات، أما نقاط الراحة فهي تقع على البر ومحددة مسبقا بـ15 دقيقة فقط خارج وقت السباق، ولو استغرقت وقتاً اطول يتم خصمه من وقتك الأصلي، وتُستغل الراحة لتدفئة الجسم وتناول الطعام ومشروبات ساخنة.## ##
هل يوجد مدرب لهذه اللعبة؟
أنا في منتخب مصر.. ولو عندي بطولة يوفرون لي مدربا، وفي آخر 4 شهور دربتني مدربة ألمانية ايكر لأنها خاضت تحدي هولندا من قبل، وكانت تدربني على حسب تحمل ضربات قلبي وليس على سرعة التجديف، والتمرينات تشمل الجري والتقوية واليوجا وكورسات عن غذاء الرياضيين للحفاظ على مستويات الطاقة واحتمال تقلبات الجو، فهذه اللعبة تحتاج الى القوة العقلية أكثر من الجسدية، وقد سبق وشاركت في بطولة العالم سنة 2019 في الصين وحصلت على المركز العاشر، أما محليا فأنا بطلة مصر في التجديف وقوفاً منذ سنوات.. وسبق وجدفت من المنيا للقاهرة مسافة 250 كم خلال 5 أيام بهدف رفع الوعي بأهمية نظافة النيل، كما أنني حكم دولي وسبق وشاركت في بطولة العالم في هولندا.## ##
لكِ تجربة تسلق أعلي قمة جبل في أفريقيا “جبل كليمنجارو”.. حدثينا عنها؟
في اغسطس 2024 تسلقت قمة جبل كليمنجارو أعلي جبل في إفريقيا بارتفاع 6 آلاف متر فوق سطح البحر في دولة تنزانيا، وكنت ضمن فريق من السيدات المصريات وحصلنا علي شهادة إننا وصلنا لقمة الجبل، وكانت الرحلة خلال 8 أيام.. صعدنا خلال 6 أيام ونصف ونزلنا فى خلال يوم ونصف، كما أنني أحب الذهاب لمنطقة سيناء وتسلق جبال مختلفة وخاصة في منطقة سانت كاترين وجبال البحر الأحمر
