Step4sport بوابة ستيب الإخبارية
مقالات مشابهة
لكل لعبة رياضية تاريخ وأصل ونشأة، منذ بداية التفكير فيها، أو اكتشافها، أو الابتكار لانبثاق لعبة جديدة منها، بمواصفات وقوانين مختلفة، ولأن كل لعبة لها قانونها وتاريخها المختلف عن الأخر نرصد فى السطور التالية أصل كل لعبة رياضية.
تعود أصول الدراجة الهوائية كآلة نقل إلى عام 1817 على يد الألماني كارل فون درايس، تطورت سباقات الدراجات لاحقاً في أوروبا خلال القرن التاسع عشر، وتحديداً في سبعينيات القرن التاسع عشر فى إنجلترا، لتصبح رياضة أولمبية رسمية في أثينا 1896.
الدراجات لها فوائد مهمة، منها أنها تعمل على تحسين المزاج وحرق الدهون بصورة منتظمة.
فوائد رياضة الدراجات
1. مرونة العضلات.
2. تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
3. زيادة قوة الجسم.
4. تخلصك من الإجهاد.
5. فقدان الوزن.
6. يقلل من خطر الإصابة بداء السكري.
7. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
8. يحسن من حركة المفاصل.
9.تحسين حركة الأمعاء.
10. يحسن صحة الدماغ.
